World Health Day 2023 [Hindi]: इस समय जब पूरी दुनिया कोरोना वायरस के संक्रमण, प्रदूषण और कई खतरनाक बीमारियों से जूझ रही है. ऐसे में अपने स्‍वास्‍थ्‍य के प्रति जागरूक होना बहुत जरूरी है. यही वजह है कि इसका महत्‍‍व और भी बढ़ गया है. इस साल वर्ल्ड हेल्थ डे की थीम ‘सभी के लिए स्वास्थ्य (Health For All)’है.

डब्ल्यूएचओ दुनिया में हेल्थ से जुड़े मामलों में लीडरशिप प्रदान करने, हेल्थ रिसर्च एजेंडे को शेप देने,  रूल्स और स्टैंडर्ड्स तय करने, एविडेंस बेस्ड पॉलिसी पेश करने, देशों को टेक्नीकल सपोर्ट देने और हेल्थ से जुड़े रुझानों की निगरानी और आकलन करने के लिए जिम्‍मेदार है.

वर्ल्ड हेल्थ डे 2023 की थीम (World Health Day Theme 2023 in Hindi)

इस समय जब पूरी दुनिया कोरोना वायरस के संक्रमण, प्रदूषण और कई खतरनाक बीमारियों से जूझ रही है. ऐसे में अपने स्‍वास्‍थ्‍य के प्रति जागरूक होना बहुत जरूरी है. यही वजह है कि इसका महत्‍‍व और भी बढ़ गया है. इस साल वर्ल्ड हेल्थ डे की थीम ‘ सभी के लिए स्वास्थ्य (Health For All)’ है.

As we all know maintaining a #HealthierTomorrow is important for each and every one of us. Let this #WorldHealthDay be the opportunity to make ourselves aware about the need to stay healthy and to live in a healthy environment.https://t.co/IO7qW4truW

— SA News Channel (@SatlokChannel) April 6, 2022

डब्ल्यूएचओ का अनुमान है कि दुनिया भर में हर साल 13 मिलियन से अधिक मौतें पर्यावरण से जुड़े ऐसे कारणों से होती हैं जिन्हें टाला जा सकता है. इसमें जलवायु संकट (Climate Crises) शामिल है, जो मानवता के सामने सबसे बड़ा स्वास्थ्य खतरा है. जलवायु संकट भी एक स्वास्थ्य संकट है.

विश्व स्वास्थ्य दिवस कैसे मनाया जाता है

विश्व स्वास्थ्य दिवस को विश्वभर में व्यापक रूप में मनाया जाता है। इसमें सरकारी, गैर सरकारी क्षेत्र, एनजीओ आदि के माध्यम से गाँव, शहर, कस्बें के लोगों में रोगों के प्रति जागरूकता फैलाया जाता है। जगह-जगह पर विभिन्न रोगों के जांच हेतु निःशुल्क शिविर (कैम्प) लगाए जाते हैं।

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अनेक मुहिम और समारोह का आयोजन किया जाता है। रैली, साइकल रैली, नुक्कड़ नाटक विभिन्न प्रकार के प्रतियोगिता के माध्यम से लोगों का ध्यान इस दिवस की ओर आकर्षित होता है।

वर्ल्ड हेल्थ डे का इतिहास (World Health Day History)

7 अप्रैल, 1948 को विश्व स्वास्थ्य संगठन यानी वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) की स्थापना हुई थी. इसी के उपलक्ष में हर साल वर्ल्ड हेल्थ डे मनाया जाता है. विश्‍व स्‍वास्‍थ्‍य संगठन, स्‍वास्‍थ्‍य के लिए यूनाइटेड नेशंस (UN) की स्पेशलिस्ट एजेंसी है.

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विश्व स्वास्थ्य दिवस का उद्देश्य (Aim of World Health Day)

विश्व स्वास्थ्य दिवस के सारे उद्देश्य विश्व की स्वास्थ्य व्यवस्थाओं से ही जुड़े हुए हैं। इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य दुनिया भर में एक समान स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं के प्रति जागरूकता फैलाना, स्वास्थ्य संबंधी मामलों से जुड़े सभी मिथकों को दूर करना और वैश्विक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं पर विचार करना और आगे बढ़कर उनपर काम करना है।

• हेल्दी डाइट- स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि आप रोजाना हेल्दी डाइट लें. डाइट में पौष्टिक चीजों को शामिल करें. खाने मेंफल, सब्जियां, साबुत अनाज, हेल्दी फैट और प्रोटीन से भरपूर चीजों को शामिल करें.
• पूरी नींद- हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए जरूरी है कि आप अपनी नींद पूरी लें. नींद पूरी ना होने से भी आपकी से सेहत पर इसका बुरा असर पड़ता है. अच्छी नींद से आपकी सेहत और दिमाग स्वस्थ रहता है.
• तनाव से बचें- तनाव लेने की वजह से  कई तरह की मानसिक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. तनाव दूर करने के लिए आप एक्सरसाइज कर सकते हैं या फिर वॉक पर जा सकते हैं.
• एक्सरसाइज- हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए एक्सरसाइज काफी जरूरी होती है. यह आपके दिमाग को भी शांत रखने में कर सकती है.आप डांस, योग, एरोबिक्स और रनिंग भी कर सकते हैं.

ऐसे रह सकते हैं फिट

अपनी जिंदगी में छोटे छोटे बदलाव करके आप ​अपनी फिटनेस का ख्याल रख सकते हैं। जैसे आप हरी सब्जियों को सेवन करें, बाहर के खाने को अवाइड करें, भरपूर नींद लें, एक्सरसाइज करें, डाइट में चीनी और नमक की मात्रा कम करें। इन छोटी छोटी चीजों को ध्यान में रखकर आप अपने स्वास्थ्य का ख्याल रख सकते हैं। 

World Health Day 2023 Hindi Quotes

• अच्छे स्वास्थ्य के बिना, संसार के सब सुख व्यर्थ हैं।
• सबसे पहले रखो अपने शरीर का ध्यान, फिर करो और सारे काम ||
• जो इन्सान अच्छे स्वास्थ्य का आनन्द लेता है, वहीं सबसे बड़ा अमीर है भले ही वह यह बात न जानता हो.
• स्वास्थ्य ही जीवन का आधार है, वही स्वस्थ है जिसे खुद से प्यार है.
• विश्व स्वास्थ्य दिवस पर यहीं है कहना, आप सभी हमेशा स्वस्थ-सुखी रहना.

अगर आप सुबह जल्दी उठते है तो निश्चित ही आप अपने स्वास्थ के प्रति जागरूक है.

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